Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Maddy03
Quinoa e feijão preto
Alternativa muito saborosa para feijão preto e arroz. Quinoa é um grão de noz da América do Sul.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio; Cozinhe e mexa a cebola e o alho até dourar levemente, cerca de 10 minutos.
-
Misture a quinoa na mistura de cebola e cubra com o caldo de legumes; tempere com cominho, pimenta caiena, sal e pimenta. Leve a mistura para ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe até que a quinoa esteja macia e o caldo seja absorvido, cerca de 20 minutos.
-
Mexa o milho congelado na panela e continue a ferver até aquecer por cerca de 5 minutos; misture o feijão preto e coentro.
Blogs que podem ser interessantes
-
15 minAcompanhamentoóleo, sementes de gergelim, molho de soja, açúcar, querida, vinagre de vinho, pasta de gengibre, mostarda, flocos de pimenta,molho de asa picante de estilo asiático
-
35 minAcompanhamentolinguiça andouille, cebola, aipo, páprica, Tempero cajun, sábio, camarão, leite, molho Alfredo, manteiga, queijo, alho dividido,camarão cajun alfredo
-
25 minAcompanhamentoaçúcar, agua, tomates, dente de alho, açúcar, cebola, suco de limão,ervilhas instantâneas de tomate cereja
-
45 minAcompanhamentoquerida, laranja, dentes de alho, molho de soja, vinagre balsâmico, Pimenta, agua, feijões, óleo, tomates,feijão verde laranja
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei