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Quiche de presunto e arroz selvagem
 
 
6 PorçõesPTM100 min

Quiche de presunto e arroz selvagem


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preparação

  1. Em uma panela pequena, leve a água e o arroz selvagem para ferver. Cubra, reduza o fogo para baixo e deixe ferver por 45 minutos.
  2. Preaqueça o forno a 210 graus (220 C) .Bake a massa de torta 10 minutos, ou até dourar. Reduza o fogo a 200 graus (200 C).
  3. Em uma tigela, misture o arroz cozido, presunto, pimentão vermelho, cebola verde e cogumelos. Em uma tigela separada, misture os ovos, o creme azedo, a mostarda, o sal e a pimenta.
  4. Polvilhe o fundo da massa de torta com uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo suíço. Espalhe o arroz, o presunto e a mistura de vegetais sobre o queijo e cubra com a mistura de ovos. Acompanhe o restante do queijo suíço.
  5. Asse por 30 minutos no forno pré-aquecido, ou até que uma faca inserida no centro saia limpa. Aguarde 10 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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