Quiche crustless por pam

Name: quiche crustless por pam
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 8
Ingredients: Lingüiça de porco à terra 400 gramas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola picada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pimentão verde picado; 1 (454 gramas) creme azedo recipiente; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo suíço ralado; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo suíço ralado; 1/2 colher de chá de alho em pó; 1/4 colher de chá de molho de pimenta (como o Tabasco®); sal e pimenta do reino a gosto; 4 ovos batidos

Um quiche saudável e saboroso sem a crosta.Não conte calorias com este.Tenha a certeza de usar os ingredientes reais para garantir os grandes sabores.Substitute bacon para a salsicha, se desejar.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 160 graus (165 C) .Agite uma assadeira centímetro.
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e misture a linguiça moída.Cozinhe e mexa até que a salsicha esteja quebradiça e uniformemente dourada, 5 a 10 minutos.Retire a salsicha da frigideira e escorra tudo, menos 2 colheres de sopa de gotejamento.
Cozinhe e mexa a cebola e o pimentão nos gotejamentos reservados até ficarem macios, de 5 a 10 minutos.
Misture salsicha, cebola, pimentão, creme azedo, queijo Cheddar, queijo suíço, alho em pó, molho de pimenta, sal e pimenta preta juntos em uma tigela; misture os ovos batidos até incorporar. Despeje a mistura na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até as bordas são dourados e centro está definido, 50 a 55 minutos. Deixe esfriar 10 minutos antes de servir.