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Purê de caule de couve-flor com espinafre - a super sopa
 
 
4 PorçõesPTM145 min

Purê de caule de couve-flor com espinafre - a super sopa


Salve seus couve-flor verdes! Eles são comestíveis! Você não pode esperar muito de uma tigela de verduras, mas esta sopa é saborosa, deliciosa e paleolítica.Garnish cada porção com queijo parmesão e salsa, se desejar.

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preparação

  1. Combine caules e folhas de couve-flor, caldo de galinha, alho e cebolinha em uma panela de 4 litros; adicione água suficiente para cobrir as folhas.Cubra pote e leve para ferver.
  2. Calor gotejamento de bacon em uma frigideira em fogo médio.Cozinhe e mexa a cebola no bacon quente pingando até translúcido, 5 a 10 minutos.Adicione a cebola à sopa e continue a ferver até que caules amolecer, cerca de 2 horas.
  3. Despeje a sopa no liquidificador, não mais do que meio cheio.Cubra e segure a tampa para baixo; pulsar algumas vezes antes de sair para misturar.Pure em lotes até ficar homogêneo.Retornar a sopa para a panela e mexa espinafre, sal e pimenta em sopa; deixe ferver por 5 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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