Pitas de tilápia

Name: pitas de tilápia
Cook time: 7 min
Total time: 37 min
Yield: 12
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo maionese; Um copo com uma capacidade de 60 ml, contendo molho de salada italiano; Um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo feta desintegrado; 2 filetes de anchova, escorridos; 2,5 centavos de pimenta caiena, ou a gosto; 1/8 colher de chá de pimenta preta moída, ou a gosto; sal e pimenta caiena a gosto; 3 colheres de sopa de azeite; 400 gramas de filés de tilápia; 1/4 colher de chá de pimenta limão; sal e pimenta caiena a gosto; Alface de iceberg de 1 litro, rasgada em pedaços pequenos; 1 cebola roxa pequena picada; 6 pães pita, cortados ao meio

Tilápia Pita - digamos dez vezes bem rápido.Uma deliciosa refeição leve.Excelente para encontros à tarde nos fins de semana, e esteticamente agradável, também! Sinta-se à vontade para experimentar os temperos e os ingredientes do molho para combinar com seus gostos pessoais.

Ingredientes

preparação

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.Coloque os filés de tilápia na frigideira e tempere com pimenta limão, sal e pimenta de Caiena.Fry até dourar de cada lado, e flocos de peixe facilmente com um garfo, de 5 a 7 minutos.
Warm pita breads in the toaster or in the microwave to soften.Open from the cut side to make pockets.Fill pita bread halves with lettuce, onion, and tilapia fillets, then spoon in some of the feta cheese sauce.Serve and enjoy!