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Pimentão, tomate e batata curry indiano
 
 
2 PorçõesPTM55 min

Pimentão, tomate e batata curry indiano


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preparação

  1. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo baixo. Mexa a semente de mostarda em óleo quente; cozinhe e mexa até as sementes começarem a estalar, cerca de 30 segundos. Mexa o alho, o pimentão verde, as folhas de curry, as sementes de cominho e o pó de asafoetida em sementes de mostarda; cozinhe e mexa até que o alho esteja perfumado e comece a dourar por 3 a 5 minutos.
  2. Misture o tomate na mistura de alho, aumente o fogo para médio e cozinhe, mexendo freqüentemente, até que os tomates estejam amolecidos, cerca de 10 minutos.Adicione água, cominho, pimenta caiena, coentro e açafrão à mistura de tomate; mexer.
  3. Misture a batata, o pimentão, o suco de limão e o sal na mistura de tomate; deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo, cubra a frigideira com uma tampa e deixe ferver até que as batatas e os pimentões estejam macios, 15 a 20 minutos. Decore com folhas de coentro.


Nutrição

CaloriesCalorias

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