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Noelle Pollock
Pimentão recheado com cevada
Esses pimentões recheados usam recheio de cevada em vez de recheio de hambúrguer antiquado, mas eles são tão reconfortantes.Para uma apresentação atraente, use duas cores diferentes de pimentos doces.
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Ingredientes
- Caldo de galinha com 1/4 litro de sódio reduzido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos frescos fatiados
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo cevada de cozedura rápida
- 3 traços de molho de pimenta malagueta
- 1 ovo batido
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Uma chávena com uma capacidade de190 ml contendo queijo mozzarella de gordura reduzida (85 gramas)
- 1 tomate grande, descascado, sem sementes e picado (cerca de um copo com uma capacidade de 190 ml contendo)
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo abobrinha ralada
preparação
-
Em uma panela média, misture o caldo, os cogumelos e a cevada.
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Levar à ebulição; reduza o calor.
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Cozinhe, coberto, por 12 a 15 minutos ou até que a cevada esteja macia.
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Escorra bem.
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Corte os pimentos ao meio longitudinalmente; remova as sementes e as membranas.
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Se desejar, pré-cozinhe as pimentas em água fervente por 3 minutos.
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Escorra em toalhas de papel.
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Em uma tigela média misture o ovo, 130 litros de queijo, tomate, abobrinha, migalhas de pão, manjericão, alecrim, sal de cebola e molho de pimenta.
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Misture a mistura de cevada cozida.
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Coloque as pimentas, com o lado cortado para cima, em uma assadeira retangular de 2 litros.
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Coloque a mistura de cevada nas metades de pimenta.
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Asse os pimentos recheados, cobertos, num forno 350 durante 20 a 25 minutos ou até o enchimento ser aquecido.
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Polvilhe o queijo restante sobre as pimentas.
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Volte ao forno; assar mais 2 minutos.
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Transferir cuidadosamente pimentas para uma travessa.
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Se desejar, decore com alecrim fresco e pimenta vermelha seca.
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