Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Kimberly Kays
Pilaf torrado de quinoa (ou cevada)
De "Sonoma Diet" de Connie Guttersen, este é um prato muito delicioso, muito saudável, sem gordura saturada.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em uma panela grande, cozinhe chalotas e alho em óleo quente em fogo médio até ficar macio.
-
Mexa cuidadosamente a quinoa ou a cevada.
-
Cozinhe e mexa por cerca de 5 minutos ou até que a quinoa ou a cevada estejam douradas.
-
Mexa cuidadosamente o caldo, o tomilho e a folha de louro e leve à ebulição; reduza o calor.
-
Cubra e cozinhe por cerca de 20 minutos ou até que a quinoa esteja macia e fofa (cozinhe a cevada por cerca de 10 minutos ou até que fique macia e seja absorvida).
-
Descarte a folha de louro.
-
Mexa delicadamente os pimentos assados.
-
Tempere a gosto com sal kosher e pimenta preta.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minGrãosgranulação kasha, óleo, cogumelo, cebola, caldo, agua, Tomilho, Pimenta, páprica, salsinha,cogumelos kasha e cremini
-
40 minGrãospáprica, óleo, Quinoa, cebola, manjericão, cebola, ervas eg salsa orégano tomilho hortelã, limão,capsicum assado (pimentão) e salada de quinoa
-
92 minGrãosfermento, açúcar, deg da água F, farinha, manjericão, óleo, dentes de alho, ketchup, pinhões, suco de limão, tomates, cogumelo, cebola,pizza vegetariana / vegana (sem queijo)
-
20 minGrãoscuscuz, óleo, caldo de legumes, fio de açafrão, pimenta salgada, cebolinha incluindo ângulo,cuscuz de cebolinha açafrão
Adorei