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CBCBROWN
Peixe e tomate fáceis e saborosos
Este é um prato fácil, rápido e saudável que eu faço muito frequentemente.Grande com macarrão ou purê de batatas.
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Ingredientes
- 500 g de filés de bacalhau, de preferência com cerca de 2 cm de espessura (ou qualquer outro tipo de filete de peixe branco fresco e firme)
- 4 tomates (grandes maduros)
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 cebola cortada em pequenos cubos
- 1 dente de alho (triturado ou cortado em pedaços muito finos)
- 2 colheres de sopa de alcaparras
preparação
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Tempere os filés de peixe com sal, pimenta e páprica a gosto.
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Coloque os filés na parte inferior de um prato retangular à prova de forno.
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Polvilhe filetes de peixe com o suco de limão.
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Corte os tomates em fatias de 5 mm de espessura.
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Cubra o peixe com os tomates, certificando-se de que eles estão bem cobertos (não deixe lacunas).
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Aqueça o azeite em uma pequena frigideira ou panela.Adicione a cebola e alho esmagado, mexa até a cebola ficar translúcida.
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Adicione alcaparras e salsa picada, misture bem e deixe a mistura cozinhar por mais um minuto.
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Cubra a camada de tomate com a mistura de cebola e erva.
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Coloque no forno pré-aquecido e deixe assar por 30 minutos @ 200 graus Celsius.
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Variações: é possível usar outros tipos de peixe e/ou substituir a salsa por outras ervas (o endro e o estragão seriam alternativas óbvias).
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Este também é um excelente churrasco; em vez de usar uma panela à prova de forno, coloque um filé de peixe com algumas fatias de tomate e mistura de ervas em uma "papillotte" de papel alumínio e coloque este "pacote" na grelha.
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