Peixe assar - tortas individuais- serve 4-6

Name: peixe assar - tortas individuais- serve 4-6
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo pão ralado ou Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo pão ralado sem glúten; 40 g de manteiga ou 40 g de margarina; 1 colher de sopa de azeite; 1 cenoura picada; 1 aipo finamente fatiado; 3 cebolinhas fatiadas; Um copo com uma capacidade de 60 ml, contendo farinha simples ou um copo com uma capacidade de 60 ml, contendo farinha sem glúten, mistura; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite ou Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite de soja; 500 g de filés de peixe branco firme, cortado em cubos de 2 cm; 1 colher de sopa de suco de limão; 1 colher de sopa de suco de limão; 2 colheres de sopa de salsa picada

Um estilo de torta de peixe cremoso e vegetariana assar.Individual serve coberto com migalhas.Espetições 4.Esta receita foi de um anúncio em uma revista.Pode ser feito glúten / laticínios livre conforme necessário

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 180 ° C.
Divida as migalhas ao meio.
Derreta a manteiga e despeje mais de 0,5 migalhas de pão.
Adicione o azeite a uma frigideira e cozinhe a cenoura e o aipo até ficarem macios - cerca de 3-4 minutos.
Adicione a cebola e cozinhe por mais um minuto.
Polvilhe a farinha e mexa para formar uma pasta.
Retire a frigideira do fogo e misture lentamente o leite. Retorne ao fogo e deixe ferver, mexendo até ficar homogêneo.
Junte o peixe, a casca de limão e o suco. Retire do fogo.
Coloque a mistura em 1 litro (310 ml) de pratos refrescantes e polvilhe a mistura de migalhas/manteiga.
Asse por 25 minutos ou até que a cobertura fique dourada.
Sirva quente, polvilhado com salsa.