Parmesão cozido laranja roughy

Name: parmesão cozido laranja roughy
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 ovo; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo migalhas de pão seco; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo queijo parmesão ralado; 4 filetes de roughy de laranja (113 gramas cada)

"Sempre gostei de orange roughy", relata Laura Freeman, de Ruffin, Carolina do Norte. "Então, assim que me deparei com esta receita há vários anos, tive que experimentá-la. É uma entrada regular em nossa casa desde então. é úmido, delicioso e fácil de fazer. "

Ingredientes

1 ovo
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo migalhas de pão seco

Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo queijo parmesão ralado
4 filetes de roughy de laranja (113 gramas cada)

preparação

Em uma tigela rasa, bata o ovo e o leite.Em outra tigela rasa, misture as migalhas de pão e o queijo parmesão.Esseie os filés em uma mistura de ovos, depois cubra com a mistura de migalhas.Use um prato de 9 pol.
.Bake, descoberto, a 425 ° por 15-20 minutos ou até que o peixe se lasca facilmente com um garfo..