Panquecas fáceis de alta fibra

Name: panquecas fáceis de alta fibra
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 3/8 litros contendo uma mistura de panificação para todos os fins (como Bisquick®); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farelo de farelo; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo açúcar branco; 2 colheres de sopa de sementes de linhaça; 1 colher de sopa de sementes de chia; 2 colheres de chá de fermento em pó; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite; 2 ovos grandes; 2 colheres de sopa de óleo vegetal; 1 colher de chá de extrato de baunilha; 1 colher de sopa de manteiga ou conforme a necessidade

Esta pilha pequena foi feita com um copo com uma capacidade de 80 ml contendo conchas.Top panquecas com manteiga, xarope de bordo e / ou açúcar em pó.Se armazenar no congelador, corte folhas de papel encerado ou papel manteiga tamanho de panqueca para separar Panquecas de loja em um saco de congelador.

Ingredientes

preparação

Bata a mistura de cozimento, farinha de farelo, açúcar, sementes de linho, sementes de chia e fermento em pó em uma tigela grande até ficar bem misturado.
Bata o leite, os ovos, o óleo e a baunilha numa tigela separada até ficarem bem misturados.
Faça um poço no centro da mistura da mistura de cozimento; adicione a mistura de ovos 1 colher de sopa de cada vez, mexendo bem após cada adição, até que a massa leve de 1 a 2 segundos para cair do batedor.
Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto. Unte com manteiga. Lixe a massa em grandes colheres sobre a chapa, a uma distância de 10 centímetros e cozinhe até formar bolhas e as bordas ficarem secas por 3 a 4 minutos. Vire delicadamente e deixe cozinhar até dourar. lado, 2 a 3 minutos.Repita com a massa restante.