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Belinda Owens McMath
Pan grelhado cogumelos portobello com marinada de infusão de erva
Cogumelos Portobello são um prato principal maravilhoso, devido à sua delicadeza, delicadeza e tamanho.Originalmente publicado no livro de receitas Vegan Table e novamente em Vegan Daily Companion por Colleen Patrick Goudreau.
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Ingredientes
preparação
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Remova as hastes dos cogumelos e limpe levemente a parte de cima com uma toalha de papel úmida.
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Em uma tigela grande, misture o vinagre, molho de soja, água, alecrim, tomilho e orégano. Mexa para misturar.Adicione os cogumelos e certifique-se de que cada um é coberto por marinada.Você pode precisar movê-los ao redor.Marinar por tão pouco quanto 30 minutos ou até durante a noite na geladeira.
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Quando estiver pronto para cozinhar, adicione um pouco do óleo a uma frigideira grande em fogo médio.Retire os cogumelos da marinada (mas não descarte a marinada) .Coloque o máximo de cogumelos possível na frigideira, encima. Eles encolhem enquanto cozinham. .Torne por 3-5 minutos, até dourar levemente. Vire e cozinhe por mais 3 a 5 minutos.
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Retire os ramos de ervas frescas da marinada e despeje a marinada na panela, reservando alguns para lotes adicionais de cogumelos.
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Cubra e cozinhe por 5-7 minutos. Cubra os cogumelos, tampe e cozinhe por mais 5 a 7 minutos. Quando o garfo ficar macio, retire da frigideira e repita com o restante do recipiente.
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Para servir os cogumelos quentes, basta usar panelas myltiple no fogão de uma só vez.
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Sirva 2 cogumelos por pessoa.
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