Palitos de peixe caseiro

Name: palitos de peixe caseiro
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo migalhas de pão seco; 1/2 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá de páprica; 1/2 colher de chá de tempero limão e pimenta; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo; 1 ovo grande, batido; Filetes de bacalhau de 300 gramas, cortados em tiras centimétricas; Spray de cozinha com sabor de manteiga

Sou nutricionista e precisava de uma fisicultureta saudável.Moite por dentro e crocante por fora, são ótimos com batatas fritas no forno ou legumes assados e molho tártaro caseiro com baixo teor de gordura. — Jennifer Rowland, Elizabethtown, Kentucky

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 400 °. Em uma tigela rasa, misture as migalhas de pão e temperos. Coloque a farinha eo ovo em tigelas rasas separadas. Mergulhe o peixe na farinha para cobrir ambos os lados; sacuda o excesso. Mergulhe no ovo e, em seguida, na mistura do miolo, dando um tapinha para ajudar o revestimento a aderir.
Coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha; borrife com spray de cozinha com sabor de manteiga.Assuma 10-12 minutos ou até que o peixe comece a lascar facilmente com um garfo, girando uma vez.