Pacotes de tilápia dilapidados

Name: pacotes de tilápia dilapidados
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2-4
Ingredients: Filé de 300 gramas de tilápia (aproximadamente 4 filés pequenos); 2 colheres de chá de manteiga; sal; Pimenta; 2 cebolinha; 1 1/2 colheres de chá herbes de provence; Folha de alumínio de 4 folhas

Muito fácil, rápida e deliciosa criação do meu marido, que funciona tão bem na grelha como no forno.Ele não é realmente dilapidado em tudo, ele só pensava que só tinha aquele fluxo-off-the-sound.Plus ele é realmente deformado ... como sua esposa lunática.

Ingredientes

preparação

Limpe as cebolinhas, cortando a maior parte do verde. Corte-as em duas partes e corte cada pedaço ao meio longitudinalmente.
Em cada folha de folha, coloque 0,5 colher de chá de manteiga.Drape 0,25 dos filés de tilápia sobre a manteiga, adicione sal e pimenta a gosto e um quarto das cebolinha fatia.Adicione cerca de 0,5 colher de chá de água para cada pacote, polvilhe 0,25 das ervas de provence em cima de cada um, em seguida, dobre a folha para cima e sobre o filé até que você tenha um pacote solto, certificando-se de que há algum espaço dentro para vapor.Ver todas as bordas.Repita para os outros filés.
Coloque os pacotes em uma assadeira. Se você dobrou-los corretamente, eles não devem vazar enquanto eles estão no forno. Se você estiver em dúvida, coloque-os em um prato de forno grande em vez disso.Coloque no forno por 20-25 minutos.
É muito difícil cozinhar demais peixe dessa maneira, por isso, se você estiver desconfiado de que o peixe esteja mal cozido, deixe-o um pouco mais longo.
Open each packet at the table -- you don't want to miss that aroma!