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Afcouwen
Ovos mexidos no microondas (ótimo para o trabalho!)
Eu só posso comer tanta aveia e torradas de manteiga de amendoim sem ficar entediado. Comecei a fazer ovos mexidos no microondas para quebrar a monotomia do café da manhã no trabalho! Eu sirvo estes ao lado de um pedaço de torrada de trigo integral e um copo de suco de vegetais. A fim de reduzir o colesterol insalubre, mas manter a proteína saudável, eu uso apenas uma gema de ovo; três também funcionam bem (basta aumentar a água [!ou leite
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Ingredientes
preparação
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Combine todos os ingredientes em uma tigela de microondas.
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Mexa bem com um garfo.
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Microondas em alta por 30 segundos.
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Mexer.
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Microondas em alta por 15 segundos.
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Mexer.
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Continue microondas em alta por incrementos de 15 segundos até que esteja cozido ao seu gosto.
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18 minCafé da manhãavelãs, farinha, farinha, semente de linho, sal marinho, refrigerante, pó, açúcar, ovo, Soro de leite coalhado, maçã, spray,panquecas de maçã e avelã
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30 minCafé da manhãmanteiga de amendoim, pão, chocolate, leite, ovos, açúcar, baunilha, sal, Uvasjam, manteiga, chantilly,amendoim manteiga-chocolate recheado rabanada com calda de geleia
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70 minCafé da manhãbase de tarte, páprica, manteiga, chalota inchada, creme de leite, queijo, ovo, ovo, salsinha, cebolinha, sal, Pimenta, cebolinha,quiche de pimenta vermelha assada
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15 minCafé da manhãcebola, dentes de alho, manteiga de preferência, açúcar, ovos, queijo, alecrim, sábio, orégano, Manjerona, Tomilho, sal, Pimenta, espinafre, óleo, limão,cebola caramelizada e omelete de queijo de cabra
Adorei