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Rob Tanner
Ovos cozidos com brócolis soldados
Para um café da manhã fácil e saudável aos finais de semana, os ovos cozidos são uma boa opção e, para essa receita, substituímos o pão por brócolis de tronco de milho embrulhado em presunto para dar uma refeição mais nutritiva.
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preparação
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Leve uma panela de água para ferver e adicione os ovos. Deixe em fogo alto por 6 minutos.
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Adicione o brócolis a outra panela de água fervente e deixe ferver por 1 minuto, em seguida, escorra.
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Envolva cada haste de brócolis em presunto e frite por 2-3 minutos. Prolongar e sirva.
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