Filtro
                
                
                    Restabelecer
                
                
                
                
                    Ordenar porRelevância
                    
                
            
                                    JELZA
                                
                            Muffins de quinoa
Proteína e textura da quinoa, bolsos doces da abóbora e passas.Você pode usar qualquer abóbora, cozida ou desfiada para estes muffins.Aproveite.
                              Share
                        
                        
                              Tweet
                        
                        
                              Pin
                        
                        
                              Whatsapp
                        
                        
                              Print
                        
                    Ingredientes
- 1/4 litro de água
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo quinoa crua, enxaguado e escorrido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- Cravo de 2,5 centimetros (opcional)
- Noz-moscada moída de 2,5 centímetros (opcional)
- Pimenta da Jamaica de 2,5 centímetros (opcional)
- Gengibre moído de 2,5 centimetros (opcional)
- Pimenta caiena de 2,5 centimetros (opcional)
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo polpa picada
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo iogurte natural
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar mascavo
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo passas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas
- 2 ovos
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
preparação
- 
                                Leve a água e a quinoa para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até que a quinoa esteja macia e a água seja absorvida, 15 a 20 minutos.
- 
                                Pré-aqueça o forno a 190 graus (190 C). Graxa Uma tigela com capacidade de 4,5 litros contendo muffin ou linha com forros de muffin de papel.
- 
                                Misture a farinha de trigo, farinha de trigo integral, canela, fermento em pó, bicarbonato de sódio, cravo, noz-moscada, pimenta da Jamaica, gengibre moído e pimenta caiena juntos em uma tigela.
- 
                                Misture a abóbora, iogurte, açúcar mascavo, passas, nozes, ovos e baunilha juntos em uma tigela grande. Adicione a mistura de farinha para esmagar a mistura; Misture a massa em xícaras de muffin preparadas.
- 
                                Asse no forno pré-aquecido até dourar, 30 minutos.
Blogs que podem ser interessantes
- 
                        
                         40 minPãobananas, Hachiya caqui, açúcar, óleo, ovo, baunilha, farinha, pó, sal, açúcar, canela,banana e muffins de canela de caqui 40 minPãobananas, Hachiya caqui, açúcar, óleo, ovo, baunilha, farinha, pó, sal, açúcar, canela,banana e muffins de canela de caqui
- 
                        
                         0 minPãoclaras de ovo, claras de ovo, vinagre de maçã, óleo, querida, leite, sal, goma xantana, farinha, farinha, farinha, farinha, farinha, fermento,pão sem glúten de alison 0 minPãoclaras de ovo, claras de ovo, vinagre de maçã, óleo, querida, leite, sal, goma xantana, farinha, farinha, farinha, farinha, farinha, fermento,pão sem glúten de alison
- 
                        
                         235 minPãoMassa, fermento, açúcar, leite, farinha, manteiga, sal, baunilha, ovo, açúcar, óleo, O preenchimento, queijo, ovo, açúcar, nata, baunilha, ovo,vatrushka 235 minPãoMassa, fermento, açúcar, leite, farinha, manteiga, sal, baunilha, ovo, açúcar, óleo, O preenchimento, queijo, ovo, açúcar, nata, baunilha, ovo,vatrushka
- 
                        
                         220 minPãosuco de picles, agua, óleo, sal, açúcar, germe do trigo, aveia, farinha, farinha, fermento,pão de máquina de pão de suco de picles 220 minPãosuco de picles, agua, óleo, sal, açúcar, germe do trigo, aveia, farinha, farinha, fermento,pão de máquina de pão de suco de picles
Nutrição
                                CaloriesCalorias
                            
                        
                            Adorei
                        
                        