Muesli de bircher (aveia suíça)

Name: muesli de bircher (aveia suíça)
Total time: 75 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo aveia em flocos; 1 maçã verde picada; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo 2% de leite; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo iogurte natural desnatado; 1 banana picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo passas; 1 colher de sopa de nozes picadas; 1 colher de sopa de amêndoas; 1 colher de sopa de açúcar mascavo; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de sopa de suco de laranja

Ingredientes

Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo aveia em flocos
1 maçã verde picada
Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo 2% de leite
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo iogurte natural desnatado
1 banana picada
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo passas

1 colher de sopa de nozes picadas
1 colher de sopa de amêndoas
1 colher de sopa de açúcar mascavo
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de suco de laranja

preparação

Misture aveia, maçã, leite, iogurte, banana, passas, nozes, amêndoas, açúcar mascavo, mel e suco de laranja juntos em uma tigela.Chill na geladeira por pelo menos 1 hora para definir..