Escolha de crianças smoothie de abacaxi healthilicious

Name: escolha de crianças smoothie de abacaxi healthilicious
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 227 gramas de iogurte sem gordura de baunilha; Folhas de espinafre bebé 71 gramas; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos frescos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pedaços de abacaxi congelados; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo framboesas frescas; 60 litros de água; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo gelo picado

Este é o batido favorito dos meus filhos! Os principais sabores deste smoothie são abacaxi e baunilha, mas é cheio de antioxidantes de frutas e espinafre! Ótima maneira de obter seus greens.

Ingredientes

227 gramas de iogurte sem gordura de baunilha
Folhas de espinafre bebé 71 gramas
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos frescos
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pedaços de abacaxi congelados

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo framboesas frescas
60 litros de água
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo gelo picado

preparação

Misture o iogurte e o espinafre no liquidificador até que o espinafre esteja bem picado.
Adicione mirtilos, abacaxi, framboesas e água; misture até ficar homogêneo.Adicione gelo picado e misture novamente até ficar homogêneo..