Molusco pilaf

Name: molusco pilaf
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Caldo de galinha de 60 litros ou caldo de galinha de 60 litros; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picadinha; 1 (340 gramas) pode amêijoas ou 2 (170 gramas) latas de amêijoas picadas, escorridos; 1 (411 gramas) pode cortar tomates; 1/2 colher de chá de orégano seco; 0,25 colher de chá de flocos de pimenta vermelha; sal e pimenta; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro de arroz integral cozido ou Uma taça com capacidade para 1/4 litro de arroz de mandioquinha cozida

Esta é uma receita que eu tive por pelo menos 30 anos.Minha irmã me deu de volta quando.Eu tweaked-lo apenas um pouco.Brown arroz torna isso super saudável, mas eu também gosto de usar um arroz arborio às vezes para uma mudança de ritmo.Isso realmente vai um longo caminho e enche-lo muito bem.Ótimo para a dieta consciente.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira média ou panela, cozinhe a cebola no caldo até ficar macio.Adicione os ingredientes restantes, exceto arroz, e deixe ferver, coberto, até aquecer através.Divide para uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo placas, cada uma segurando um copo com uma capacidade de 130 ml contendo arroz..

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e bom ou ruim comer os mesmos alimentos todos os dias

Adorei

Molusco pilaf

Ingredientes

preparação

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