Meu frango milano

Name: meu frango milano
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso; 1 colher de sopa de óleo vegetal; 2 dentes de alho esmagados; 1 colher de chá de tempero de estilo italiano; 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados; Sal e pimenta a gosto; 1 (794 gramas) pode guisado tomate, escorrido; 1 (255 gramas) pacote de feijão verde congelado

Um rápido, oh tão bom prato italiano que é rápido, mas parece e gostos que demorou uma hora ou mais! Sirva quente com arroz, macarrão ou recheio, se desejar.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira grande aqueça o óleo em fogo médio alto.Adicione frango e tempere com alho, temperos, flocos de pimenta e sal e pimenta a gosto.Suaúde por 5 minutos, adicione os tomates e cozinhe por mais 5 minutos.Adicione feijão verde e mexa todos juntos.Cubra frigideira, reduza o fogo para médio baixo e cozinhe por aproximadamente 15 a 20 minutos..