Massa de peru moída com baixo teor de gordura

Name: massa de peru moída com baixo teor de gordura
Cook time: 33 min
Total time: 43 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (454 gramas) de massa rotini (como Ronzoni® Healthy Harvest®); Peru de 400 gramas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola picada; 1 colher de sopa de sal; 1 colher de sopa de pimenta preta moída; 1 colher de sopa de orégano moído; 1 colher de chá de alho em pó; 1 colher de chá de canela em pó; 1 colher de chá de cominho; 1/2 colher de chá de pimenta caiena; 1 (907 gramas) de molho de espaguete

Ingredientes

1 (454 gramas) de massa rotini (como Ronzoni® Healthy Harvest®)
Peru de 400 gramas
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola picada
1 colher de sopa de sal
1 colher de sopa de pimenta preta moída
1 colher de sopa de orégano moído

1 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de cominho
1/2 colher de chá de pimenta caiena
1 (907 gramas) de molho de espaguete

preparação

Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver; cozinhe o rotini em ebulição até ficar macio e firme até a picada, cerca de 8 minutos; drenar.
Combine peru, cebola, sal, pimenta preta, orégano, alho em pó, canela, cominho e pimenta caiena em uma panela grande em fogo médio.Cozinhe e mexa até que o peru esteja dourado, cerca de 10 minutos.Adicione molho de espaguete, reduza o calor, e cozinhe por 10 minutos.Despeje sobre rotini.