Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Pam Belcher
Massa de frango e brócolis
Frango desossado e brócolis fazer um delicioso emparelhamento em um molho de alho e tomate.Use sua massa preferida em forma - penne e conchas funcionam bem.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de azeite
- 400 gramas de metades de peito de frango desossadas e sem pele - cortadas em pedaços de 2,5 centímetros
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 (411 gramas) latas de tomate picado
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo floretes de brócolis frescos
preparação
-
Em uma frigideira grande em fogo médio, aqueça o óleo e adicione o frango; cozinhe até ficar levemente marrom.Adicione cebola e alho para cozinhar por cerca de 5 minutos ou até o alho ficar dourado e as cebolas ficarem translúcidas.
-
Adicione tomates, brócolis, sal, pimenta e orégano; mexa bem e leve para ferver.Cubra e abaixe o fogo para ferver por cerca de 10 minutos.
-
Enquanto isso, leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver. Adicione o macarrão e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar macio; escorra e adicione de volta no pote.Despeje o molho de frango em pote e misture bem.
-
Adicione manjericão e misture bem; cubra com queijo parmesão. Servir.
Blogs que podem ser interessantes
-
95 minCozinha do mundocarne, pó de alho, molho de espaguete de salsicha, tomates, orégano, óleo, dentes de alho, cebola, queijo, queijo, queijo, ovos, leite, orégano, Macarrão, queijo,lasanha de carne básica de alysia
-
190 minCozinha do mundoiogurte, açúcar, cacau em pó, creme de leite, canela, Pimenta-caiena, sal,iogurte de chocolate mexicano
-
35 minCozinha do mundoóleo, peitos de frango em, arroz, molho de soja, mostarda, óleo, Molho sriracha, manteiga, cebola,frango sriracha com cebolinha
-
45 minCozinha do mundofrango, amendoim, flocos de pimenta, gengibre, sal, limonada, molho de peixe, hortelã, manjericão tailandês, coentro, cabeça de alface, pepino em,slow-carb larb gai
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei