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Massa de frango e brócolis
 
 
8 PorçõesPTM20 min

Massa de frango e brócolis


Frango desossado e brócolis fazer um delicioso emparelhamento em um molho de alho e tomate.Use sua massa preferida em forma - penne e conchas funcionam bem.

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preparação

  1. Em uma frigideira grande em fogo médio, aqueça o óleo e adicione o frango; cozinhe até ficar levemente marrom.Adicione cebola e alho para cozinhar por cerca de 5 minutos ou até o alho ficar dourado e as cebolas ficarem translúcidas.
  2. Adicione tomates, brócolis, sal, pimenta e orégano; mexa bem e leve para ferver.Cubra e abaixe o fogo para ferver por cerca de 10 minutos.
  3. Enquanto isso, leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver. Adicione o macarrão e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar macio; escorra e adicione de volta no pote.Despeje o molho de frango em pote e misture bem.
  4. Adicione manjericão e misture bem; cubra com queijo parmesão. Servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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