Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Lula recheada picante
 
 
4 PorçõesPTM105 min

Lula recheada picante


Lula recheada com arroz suculento e assada em molho picante de tomate. Não fica muito melhor do que isso.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C) .Lightly graxa uma assadeira de 18x28 centímetros.Em uma panela trazer 1/4 de litro de água para ferver.Adicionar arroz e mexa.Reduza o calor, tampe e cozinhe por 20 minutos.
  2. Cortar a cabeça e os tentáculos do corpo da lula. Conservar e picar os tentáculos. Retirar a pena e descascar a pele colorida do corpo. Enxaguar em água fria e reserve.
  3. Em uma tigela pequena, misture o arroz, as passas e os pinhões.
  4. Refogue 1 cebola picada e 3 dentes de alho com 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira média.Cozinhe até macio.Adicione os tentáculos de lulas picadas, ea mistura de arroz.Massa bem e retire do fogo.É temperado a gosto com sal e pimenta.
  5. Em uma frigideira grande refogue a cebola e 4 dentes de alho até ficar macio.Mexa no flocos de pimenta vermelha e orégano.Adicione os tomates com suco, pasta de anchova e vinho.Mexa e cozinhe em fogo médio até engrossar ligeiramente.Tempere a gosto com sal e Pimenta.
  6. Encher a lula com a mistura de arroz e selar termina com picaretas de madeira.Lugar lula na assadeira preparada.Despeje o molho de tomate sobre tudo e leve ao forno a 170 graus (175 C) por 1 hora.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407