Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
PGOETZ719
Lula recheada picante
Lula recheada com arroz suculento e assada em molho picante de tomate. Não fica muito melhor do que isso.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1/4 litro de água
-
Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo arroz branco cru
- 3 lulas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo passas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pinhões
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 4 dentes de alho esmagado
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 (411 gramas) latas de tomates cozidos
- 1 cebola picada
- 4 dentes de alho esmagado
- 2 colheres de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados
- 2 colheres de chá de orégano seco
- 3 colheres de chá de pasta de anchova
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo vinho branco
- Sal e pimenta a gosto
preparação
-
Preaqueça o forno a 170 graus (175 C) .Lightly graxa uma assadeira de 18x28 centímetros.Em uma panela trazer 1/4 de litro de água para ferver.Adicionar arroz e mexa.Reduza o calor, tampe e cozinhe por 20 minutos.
-
Cortar a cabeça e os tentáculos do corpo da lula. Conservar e picar os tentáculos. Retirar a pena e descascar a pele colorida do corpo. Enxaguar em água fria e reserve.
-
Em uma tigela pequena, misture o arroz, as passas e os pinhões.
-
Refogue 1 cebola picada e 3 dentes de alho com 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira média.Cozinhe até macio.Adicione os tentáculos de lulas picadas, ea mistura de arroz.Massa bem e retire do fogo.É temperado a gosto com sal e pimenta.
-
Em uma frigideira grande refogue a cebola e 4 dentes de alho até ficar macio.Mexa no flocos de pimenta vermelha e orégano.Adicione os tomates com suco, pasta de anchova e vinho.Mexa e cozinhe em fogo médio até engrossar ligeiramente.Tempere a gosto com sal e Pimenta.
-
Encher a lula com a mistura de arroz e selar termina com picaretas de madeira.Lugar lula na assadeira preparada.Despeje o molho de tomate sobre tudo e leve ao forno a 170 graus (175 C) por 1 hora.
Blogs que podem ser interessantes
-
40 minFrutos do marfarinha, chipotle, maionese, Pimenta jalapeno, chipotle, sal, pão, pó de alho, cebola, cominho, sal, Pimenta, pão, ovos, farinha, filé de salmão em, óleo, limonada, Coberturas, repolho, coentro, abacate, tomates, cebola, alho sal,tacos de peixe salmão panko frito
-
45 minFrutos do marmanteiga, óleo, alho, chalotas, alcaparras, tomates, tempero, flocos de pimenta, mexilhões limpos debearded, cebola,amo mexilhões
-
25 minSopas, guisados e pimentãomanteiga, costela de aipo, dente de alho, farinha, creme de leite, creme de leite, cebola, salsinha, sal, ostras não drenadas, Pimenta,ensopado de ostras para um ou dois
-
15 minFrutos do marpó de alho, manjericão, sal, salmão, manteiga, limão,salmão super simples
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei