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Lasanha vegetariana saudável
 
 
6 PorçõesPTM60 min

Lasanha vegetariana saudável


Três tipos de queijo, lotes de legumes, além de grãos do Norte Grande e um monte de molho e macarrão combinam para uma nova lasanha saudável favorita da família.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 190 graus.Envolva o interior de uma panela de 33 x centímetro com spray de cozinha antiaderente.
  2. Escorra o queijo cottage em uma peneira por 15 minutos para remover qualquer excedente retirado. Pressione o espinafre descongelado em um coador com uma colher ou toalhas de papel para remover o excesso de água; deixou de lado.
  3. Combine ovos, queijo cottage, mussarela, queijo parmesão de 60 litros, sal e pimenta preta em uma tigela média; deixou de lado.
  4. Aqueça o azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto até ficar quente.Adicione a cebola e refogue até ficar macio.Adicione o espinafre escorrido, feijão, alho, orégano, manjericão e tomilho, e refogue cinco minutos.Adicione molho de macarrão e mexa por mais alguns minutos até combinado bem.
  5. Espalhar 0,33 da mistura de molho de macarrão para o fundo da assadeira preparada.Top com uma camada de macarrão, 0,5 da mistura de queijo cottage e outro terço do molho.Repita a camada.Termine com os últimos 0,33 do feijão-macarrão Pressione suavemente a parte superior da lasanha para garantir que todos os macarrões estejam cobertos com molho.Cubra com papel de alumínio e asse por 15 minutos.Retire o papel alumínio e polvilhe com o restante queijo de Parmesão 190 litros.Tire 15 minutos a mais ou até que a lasanha seja aquecida e borbulhante.


Nutrição

CaloriesCalorias

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