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Lagostim cajun e camarão etouffe
 
 
6 PorçõesPTM70 min

Lagostim cajun e camarão etouffe


Uma autêntica receita de Louisiana com um rico e apimentado tomate fresco à base de roux com alho fresco, pimentão, aipo e cebolas misturadas com lagosta e camarão.Um pouco demorado, mas vale a pena !! Sirva com arroz cozido no vapor com hushpuppies e / ou biscoitos no lado.

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preparação

  1. Aqueça o óleo em uma frigideira pesada em fogo médio.Gradualmente misture a farinha e mexa constantemente até que a mistura se torne "marrom" manteiga de amendoim ou mais escura, pelo menos 15 ou 20 minutos.Eu uso um garfo grande com o lado plano para o fundo da panela em um movimento de lado a lado.Este é o seu molho base ou 'Roux'.É muito importante agitar isso constantemente.Se por acaso o roux queima, descartar e começar de novo.
  2. Uma vez que o roux é bronzeado, adicione a cebola, alho, aipo e pimentão para a frigideira, e refogue por cerca de 5 minutos para amaciar.Mexa no tomate picado e caldo de peixe, e tempere com o tempero frutos do mar.Reduza o fogo para baixo, e cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo ocasionalmente.
  3. Tempere o molho com molho de pimenta e pimenta caiena (se usar), e adicione o lagostim e camarão.Cozinhe por cerca de 10 minutos, ou até que o camarão seja opaco.


Nutrição

CaloriesCalorias

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