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Hummus fácil
 
 
16 PorçõesPTM5 min

Hummus fácil


Eu faço este hummus o tempo todo.Isso leva apenas alguns minutos para preparar, e é mais saudável sem o óleo.Aumentar ou diminuir os ingredientes como desejado, especialmente os jalapenos! Sirva com chips de pita ou fatias vegetarianas frescas.Adicione mais do feijão reservado para um mergulho mais suave.

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preparação

  1. Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture grão de bico, jalapeno, cominho, suco de limão, alho e 1 colher de sopa de feijão reservado .Blenda até ficar homogêneo..


Nutrição

CaloriesCalorias

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