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Hambúrgueres de arroz selvagem
 
 
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Hambúrgueres de arroz selvagem


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preparação

  1. Se você estiver usando arroz selvagem cru, cozinhe-o de acordo com as instruções da embalagem ou use o método de ebulição.Cool completamente (pode fazer um dia à frente e leve à geladeira).
  2. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo e refogue a cebola, aipo e alho até a cebola ficar translúcida. Coloque a frigideira de lado (não precisa lavar).
  3. Em uma tigela grande, misture a mistura cebola-aipo-alho com arroz selvagem, farinha de rosca, queijo, sal, orégano, tomilho, colorau, pimenta-caiena e pimenta-do-reino. Deixe esfriar completamente e acrescente os ovos, mexendo para combinar.
  4. Divida a mistura em 4 porções e modele cada uma em tiras de 0,5 polegada de espessura.
  5. Aqueça a colher de sopa restante de azeite na frigideira antiaderente em fogo médio. Frite rissóis 2 a 3 minutos de cada lado até ficar crocante e dourado.
  6. Sirva com suas coberturas favoritas de hambúrguer.



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