Halibute do sol

Name: halibute do sol
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cebola picada; 1 dente de alho picado; 2 colheres de sopa de salsa fresca picada; Suco de laranja de 60 litros; 4 bifes de alabote (170 gramas cada); Suco de laranja de 60 litros; 1/4 colher de chá de tempero limão e pimenta; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de tempero limão e pimenta

Temperados com alho, cebola e frutas cítricas, esses filés de peixe assados são úmidos e saborosos, e parecem especialmente bonitos em uma cama colorida de cenouras desfiadas.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue a cebola e o alho até ficarem macias; retire do fogo. Mexa em salsa e casca de laranja
Coloque o alabote em um prato de 11x7 polegadas revestido com spray de cozinha.Top com mistura de cebola.Combine suco de laranja e limão; Verter com sal e pimenta-limão.Cubra e asse a 400 ° por 15-20 minutos ou até que o peixe se lasca facilmente com um garfo.