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JC 16
Guacamuffins
Muffins de chocolate, sem ovos, com baixo teor de açúcar, feitos com gorduras saudáveis e deliciosos.Adaptados de uma receita da Associação de Produtores de Abacate da Califórnia.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo farinha de trigo
-
Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo açúcar granulado
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo cacau em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 abacate maduro, descascado
- 1 (151 gramas) recipiente iogurte grego, baunilha aromatizado
- Óleo de coco de 60 litros
- 2 colheres de chá de baunilha
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite de coco sem açúcar
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gotas de chocolate, para cobertura
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gotas de chocolate, para cobertura
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gotas de chocolate, para cobertura
preparação
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Preaqueça o forno a 325 graus.
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Spray muffin estanho com spray antiaderente.
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Em uma tigela média, misture bem o abacate.
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Adicione o iogurte, o óleo de coco, o leite de coco e a baunilha até ficar bem misturado. Deixou de lado.
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Em uma tigela grande, misture a farinha, o açúcar, o cacau em pó, o sal e o bicarbonato até ficar bem misturado.
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Misture a mistura de abacate na mistura seca, mexendo até ficar bem misturado.
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Adicione os pedaços de chocolate e os pedaços de chocolate meio amargo, mexendo até misturar.
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Encha um copo com uma capacidade de 170 ml contendo xícaras de muffing. Acompanhe com gotas de chocolate reservadas.
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Asse por 24 minutos, ou até que o palito inserido no centro saia limpo.Não overbake.
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