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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gordo feta livre e pepino refogue
 
 
4 salads, 4 PorçõesPTM15 min

Gordo feta livre e pepino refogue


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preparação

  1. Descasque os pepinos e parta ao meio e retire as sementes.
  2. Pepinos cortados em fatias com cerca de 2/3 centímetros de espessura.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio alto.
  4. Adicione azeite seguido imediatamente pelos pepinos fatiados.
  5. Polvilhe com açúcar e refogue até ficar translúcido.
  6. Adicione Alouette Crumba Fat Free Feta e endro picado.
  7. Tempere a gosto.
  8. Sirva imediatamente.



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