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Beverly McDonald
Ghormeh sabzi (ensopado de ervas persa)
Ghormeh sabzi é deliciosamente salgado e carregado com os sabores de várias ervas verdes diferentes.É tradicionalmente servido em cima de arroz branco (polow) .Você também pode servi-lo com pão lavash.
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Ingredientes
- 60 litros de óleo de canola, dividido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo cebolinha picadinha (apenas parte verde)
- 1 colher de chá de açafrão moído
- 600 gramas de mandril sem osso assado, cortado em cubos centimétricos
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo espinafre picado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo cebolinha picadinha (apenas parte verde)
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Uma chávena com uma capacidade de130 ml, contendo salsa de folhas planas italiana picadinha
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro picado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebolinha picada
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Uma chávena com capacidade para60 ml, contendo folhas de feno-grego finamente picadas
- 3/8 litro de água, ou mais, conforme necessário
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 limão, espremido
- 4 limões persas secos (limoo amani), ou mais a gosto
- 1 (425 gramas) pode feijão vermelho, escorrido e lavado
preparação
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Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela grande em fogo médio-alto. Adicione cebola; cozinhar e mexa até castanho dourado profundo, 10 a 15 minutos.Mexa em açafrão durante 1 a 2 minutos.Adicione chuck cubos; Cozinhe até cobrir com açafrão e dourar por todos os lados, 8 a 10 minutos.
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Calor restante 2 colheres de sopa de óleo em uma panela separada em fogo médio.Adicione espinafre, cebola verde, salsa, coentro, cebolinha e folhas de feno-grego; Cozinhe e mexa até ficar verde escuro, de 5 a 10 minutos.
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Misture a mistura de espinafre na mistura cebola e mandril.Despeje em água suficiente para criar uma consistência slurry.Tempere com sal e pimenta.Despeje no suco de limão.Reduza o fogo, tampe e cozinhe ensopado até que o verde amoleça, cerca de 1 hora.
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Pierce secas limes com um garfo e adicione ao guisado.Continue fervendo até mandril é concurso, 30 minutos a 1 hora.Mexa no feijão vermelho.Cozinhe até que os sabores combinam, cerca de 30 minutos.Discardas secas limes antes de servir.
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