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Frango romano
 
 
6 PorçõesPTM20 min

Frango romano


Rollups de frango, queijo suíço e parmesão, presunto e ervas - empanados e rapidamente cozidos no microondas.

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preparação

  1. Coloque os peitos de frango em uma panela.Coloque fatias de queijo e presunto suíço em cima e enrole, assegurando com palitos de dente, se necessário.Em uma tigela pequena, misture o queijo parmesão, páprica, sal de alho, estragão, manjericão e migalhas de pão.Misture-se e mergulhe rollups na mistura para revestir.
  2. Regue com manteiga derretida e cozinhe em alta no microondas por 4 minutos, ou até que o frango esteja cozido e os sucos fiquem bem claros.


Nutrição

CaloriesCalorias

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