Frango rápido

Name: frango rápido
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 -3 colheres de chá de azeite; 2 -3 colheres de chá de azeite; 8 -10 coxas de frango sem pele; 6 chalotas descascadas e inteiras; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo doce pimenta vermelha, tiras; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo doce pimenta vermelha, tiras; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo doce pimenta vermelha, tiras; 1 alho de cabeça, cravos descascados separados, cortados ao meio; 3 colheres de sopa de molho de ostra; 3 colheres de sopa de molho de pimenta; 6 colheres de sopa de vinagre de maçã; 1 pode cortar feijões amarelos, escorridos; sal e pimenta

Uma refeição rápida e fácil. Os ingredientes vegetarianos para Frango Rápido podem ser facilmente mudados para se adequar ao que você tem no frígio.

Ingredientes

preparação

pulverize frigideira grande e pesada com spray veggie.
Aqueça e adicione o azeite.
Adicione as pernas de frango e marrons, reserve.
Adicione à frigideira, cebolinha, todos os pimentões e dentes de alho, mexa e cozinhe até dourar levemente.
Adicione vinagre, molho de ostra e molho de pimenta.
Deixe ferver, adicione as pernas de frango, reduza o fogo, cozinhe por 5 minutos.
Tempere com sal e pimenta.
Adicione o feijão amarelo e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até que os sucos de frango estejam limpos.
Sirva quente, sozinho ou com arroz integral.