Frango iogurte grego

Name: frango iogurte grego
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cozinhar; 1 (170 gramas) de iogurte grego isento de gordura (como Fage®); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo queijo parmesão ralado; 1 colher de chá de sal temperado; 1 colher de chá de alho em pó; 1/2 colher de chá de pimenta preta moída; 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso; 3 colheres de sopa de migalhas secas de pão italiano (opcional)

Minha variação na combinação de maionese ou frango com iogurte. Húmidos, saborosos peitos de frango iogurte grego que acompanham qualquer prato. Fácil jantar de segunda a sexta-feira.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 200 graus (200 C) .Coloque uma assadeira com spray de cozinha.
Misture iogurte grego, queijo parmesão, sal temperado, alho em pó e pimenta preta moída juntos em uma tigela.
Organize os peitos de frango em uma única camada na assadeira preparada. Mistura de iogurte grego em cima de frango; Polvilhe as migalhas de pão por cima.
Asse descoberto no forno pré-aquecido até o frango não ficar mais rosado no centro e os sucos ficarem claros, cerca de 40 minutos.