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Morgan
Frango, espinafre e sopa de batata
Esta deliciosa sopa fresca combina todas as excelentes características de um jantar completo em uma tigela.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo caldo de galinha
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo caldo de galinha
- 1 litro de água
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola grande, finamente fatiada
- 6 dentes de alho picados
- 2 batatas grandes, em cubos
- 1 (454 gramas) pode grão-de-bico, drenado
- 1 (284 gramas) de saco de espinafre fresco
-
Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo pimentos vermelhos assados em cubos (opcional)
- Sal e pimenta a gosto
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão ralado
preparação
-
Trazer coxas de frango, caldo de galinha e água para ferver em uma panela grande em fogo médio-alto. Reduza o fogo para médio-baixo e continue fervendo até que o frango não esteja mais rosado no centro, cerca de 20 minutos. Retire as coxas de frango e reserve para esfriar. Reserve o caldo.
-
Enquanto as coxas estão esfriando, aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio.Mexa na cebola e alho.Cozinhe e mexa até que a cebola tenha amolecido e virou translúcido, cerca de 5 minutos.Adicione as batatas, em seguida, coe o cozimento reservado para o pote.Pele a ferver em fogo alto, em seguida, reduzir o calor para médio-baixo, e deixe ferver até que as batatas estejam macias, cerca de 25 minutos.
-
Corte o frango cozido em cubos e adicione as batatas cozidas. Cozinhe por 5 minutos, em seguida, misture o grão de bico, espinafre e pimenta assada; deixe ferver mais 10 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta, e polvilhe com queijo parmesão ralado antes de servir.
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