Frango em uma vara

Name: frango em uma vara
Cook time: 20 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Ingredients: 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso; 1 amaciador de carne de chá; Uma chávena com capacidade para 130 ml, que contém molhos para salada em estilo italiano

Ingredientes

Uma chávena com capacidade para
130 ml, que contém molhos para salada em estilo italiano

preparação

Enxaguar os peitos de frango e seque com uma esponja.Enrosse com o amaciador de carne e coloque em um saco plástico selado.Despeje o molho no saco e vire o frango para cobrir bem. Vedar e deixe marinar na geladeira por 30 minutos a 1 hora.
Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para o fogo médio e levemente grelha de óleo.
Coloque o frango em espetos e grelhe em fogo médio por 5 a 10 minutos por lado. A galinha é feita quando seus sucos correm claros.