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Robbybaby
Frango de microondas de loga
Versão adaptada microondas de receita dada a mim pelo velho amigo de Ceilão.Pode ser assado no forno também.
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Ingredientes
preparação
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Em uma caçarola grande e redonda microondas segura combinar o ketchup, curry e pó de pimenta de Caiena e misture junto.Adicione pedaços de frango e vire para revestir.Arrange as pernas de frango em um ventilador, com a parte fina das pernas no centro do prato .Cubra e cozinhe no microondas em alta por 12 a 15 minutos ou até que o frango esteja cozido e os sucos fiquem transparentes..
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Nutrição
CaloriesCalorias
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