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Frango de laranja-gergelim e legumes salteados
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Ingredientes
preparação
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Cozinhe as sementes de gergelim na panela antiaderente grande em fogo médio até dourar. Deixou de lado. Corte o frango em pedaços.
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Coloque o frango e o amido de milho em um saco com zíper. Sele e agite para cobrir o frango.
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Aqueça 2 colheres de chá de óleo na mesma panela até ficar quente e adicione o frango.Girar fritar 5 minutos até opaco no centro.Retire a placa grande.
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Aqueça o óleo restante na panela e adicione talos de bok choy e pepers vermelhos. Frite por 5 minutos.
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Adicione as folhas, frite por 2 minutos.
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Misture os ingredientes restantes, mexa na panela, retorne o frango, mexa até ferver.
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Sirva com arroz e polvilhe com sementes de gergelim.
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