Quantidade de proteína no bife de lombo de vaca:

1. 21,2 gramas em 1 porção (100 gramas)

Por que você precisa de proteína?

1. As proteínas fornecem energia ao seu corpo. Eles também são importantes para construir seus músculos, entre outras coisas.

O que a proteína contém?

1. Quase todos os alimentos contêm proteínas. Existem proteínas animais e vegetais. The Wheel of Five contém os seguintes produtos com proteínas: Proteínas animais: carne magra não processada, peixe, leite desnatado e desnatado, queijo desnatado e ovos. Proteínas vegetais: pão integral, macarrão de trigo integral, arroz integral, cuscuz integral, bulgur, legumes (como feijão, grão de bico e lentilha), tofu e nozes sem sal.

Como o bife de lombo se encaixa em sua dieta?

1. Agora você sabe quanta proteína existe no bife de lombo. Você quer saber quanta proteína você toma todos os dias? No My Eetmeter você pode acompanhar o que você come e bebe por um longo período de tempo. Este diário online então calcula quanta energia e nutrientes você consome no total.

Quantidade diferente ou produto diferente?

1. Deseja escolher uma quantidade ou unidade diferente de bife de lombo? Você pode ajustar isso no verificador de calorias. Você também pode ver quanta proteína ele contém para um produto completamente diferente.

App 'Eu escolho algo saudável?'

1. Com o verificador de calorias, você obtém um valor nutricional médio para um produto. Mas pode haver diferenças por marca. Por exemplo, um molho para massa não é o outro molho para massa. Com o aplicativo 'Kies I Healthy?', Você também pode verificar o valor nutricional da sua marca favorita. Com esse aplicativo você pode digitalizar, pesquisar e comparar produtos facilmente. Ver na Play Store Ver na App Store