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Frango com um estrondo
 
 
6 PorçõesPTM50 min

Frango com um estrondo


Um prato de inverno colorido e saboroso que se apresenta lindamente para a família ou para os convidados (para os fracos de coração ou estômago, pode ser preparado com menos "bang").

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preparação

  1. Em uma panela leve 3/4 de litro de água para ferver.Adicione o arroz e mexa.Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
  2. Usando um rolo enrolado em plástico, libere os peitos de frango para cerca de 1,25 centímetros de espessura. No centro do peito, coloque 2 ou 3 fatias de jalapeño e 3 colheres de sopa de queijo. Retire o frango do ponto mais estreito para o mais largo. com 2 fatias de bacon e seguro com palitos de dente.
  3. Aqueça o óleo e a pimenta preta em uma frigideira funda em fogo médio-alto. Cozinhe os pedaços de frango até que fiquem dourados. Reduza o fogo, cubra e cozinhe por mais 10 a 15 minutos, verificando periodicamente, até que o frango não esteja mais rosado. aqueça, cubra e reserve.
  4. Voltar frigideira para fogo médio alto.Para os gotejamentos adicione a farinha, mexendo para remover todos os pedaços.Lentamente adicione vinho, mexendo sempre até engrossar o molho.Retire do fogo.
  5. Em uma tigela pequena misture o pimentão vermelho e milho.
  6. Coloque um monte de arroz de tamanho médio no centro de um prato.Tire alguns chips de milho azul ao longo da borda do arroz.Coloque o frango no arroz, colher o molho sobre o frango e polvilhe com 3 colheres de sopa de pimenta vermelha e mistura de milho.


Nutrição

CaloriesCalorias

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