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Frango com cuscuz
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Ingredientes
- Caldo de galinha de baixo teor de sódio de 4/5 litros
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cuscuz de cozimento rápido
- 2 colheres de sopa de azeite
- 4 metades de peito de frango desossadas e sem pele - cortadas em cubos
- Pimenta preta moída de 2,5 centímetros
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Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo pimentas chili jalapeno picadas
- 1 cenoura em fatias finas
preparação
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Em uma panela média, leve 1/2 litro de caldo de galinha para ferver. Mexa no cuscuz e 1,5 colheres de chá de azeite. Desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 10 minutos.
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Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira média em fogo médio. Mexa no frango, tempere com pimenta, e cozinhe até não mais rosa e sucos correm claro. Retire o frango da frigideira e reserve.
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Aqueça o azeite restante na frigideira em fogo médio.Mexa no pimentão jalapeno e cenoura, e refogue cerca de 2 minutos.Misture na abobrinha, cebola verde, gengibre e caldo de galinha de 60 litros.Continue a cozinhar e mexa até ficar macio, cerca de 5 minutos.
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Em uma tigela pequena, misture o restante caldo de galinha 1/4 litro com curry em pó, coentro e amido de milho.Despeje sobre os legumes.Voltar o frango para a frigideira.Continue cozinhar cerca de 2 minutos até que o frango é revestido e a mistura de caldo começa a engrossar .Serve sobre o cuscuz.
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