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Frango com cuscuz
 
 
4 PorçõesPTM45 min

Frango com cuscuz


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preparação

  1. Em uma panela média, leve 1/2 litro de caldo de galinha para ferver. Mexa no cuscuz e 1,5 colheres de chá de azeite. Desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 10 minutos.
  2. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira média em fogo médio. Mexa no frango, tempere com pimenta, e cozinhe até não mais rosa e sucos correm claro. Retire o frango da frigideira e reserve.
  3. Aqueça o azeite restante na frigideira em fogo médio.Mexa no pimentão jalapeno e cenoura, e refogue cerca de 2 minutos.Misture na abobrinha, cebola verde, gengibre e caldo de galinha de 60 litros.Continue a cozinhar e mexa até ficar macio, cerca de 5 minutos.
  4. Em uma tigela pequena, misture o restante caldo de galinha 1/4 litro com curry em pó, coentro e amido de milho.Despeje sobre os legumes.Voltar o frango para a frigideira.Continue cozinhar cerca de 2 minutos até que o frango é revestido e a mistura de caldo começa a engrossar .Serve sobre o cuscuz.


Nutrição

CaloriesCalorias

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