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10g ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango caribenho de coco
 
 
4 PorçõesPTM0 min

Frango caribenho de coco


Este prato de frango saboroso é uma receita passada de minha madrinha havaiana. O prato perfeito para servir para uma reunião íntima.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 210 graus (220 C).
  2. Em uma frigideira grande, frite o peito de frango em óleo vegetal até que o frango comece a dourar.
  3. Misture as cebolas, pimentão verde e pimentão vermelho na frigideira com o frango.Aproveite até as cebolas são translúcidas.Quando os legumes são translúcidos, misture o alho e leite de coco.Deixe a mistura cozinhar 5 a 8 minutos antes de retirar a frigideira do calor.Tempere com flocos de sal, pimenta e pimenta vermelha.
  4. Transfira a mistura para uma assadeira de 23x33 centímetros e asse em forno de 210 graus (220 C) por 45 minutos, ou até que os vegetais cozinhem e o frango esteja macio.


Nutrição

CaloriesCalorias

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