Frango à vista e salada picada vegetariana

Name: frango à vista e salada picada vegetariana
Ingredients: 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco; 1 colher de sopa de suco de limão espremido na hora; 1 colher de sopa de mostarda Dijon integral; 1/4 colher de chá de sal kosher; Peito de frango grelhado (113 gramas por porção); Peito de frango grelhado (113 gramas por porção); 1 tomate médio, cortado em cubos; 0,5 inglês médio ou pepino de estufa, cortado longitudinalmente e cortado transversalmente; 20 ervilhas (cerca de 85 gramas), cortadas em terços; 10 rabanetes pequenos, providos e esquartejados; 1 cenoura pequena, descascada e ralada; 2 cebolinha média, finamente fatiada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo folhas de salsinha frescas; Peito de frango grelhado (113 gramas por porção); Uma chávena com uma capacidade de 130 ml, contendo nozes torradas, como pinhões ou amêndoas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de girassol torradas, sementes de cânhamo ou sementes de chia; Couve de bebê; Radicchio; Peito de frango grelhado (113 gramas por porção)

Ingredientes

preparação

Faça a salada: Pique, pique, rale e pique para o conteúdo do seu coração, empilhando cada vegetal em uma tigela grande, enquanto estiver preparado. Adicione a salsa, o grão de bico, as nozes e as sementes e misture bem.
Despeje o molho sobre os legumes picados e misture bem. Medite no retorno à sua agitação.
Você pode apreciar esta salada como é; ele vai manter por até uma semana na geladeira.Ou adicione grãos cozidos (cevada e quinoa são excelentes opções) ou construir uma salada de entrada com uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo couve baby, Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo radicchio picado e 113 gramas de frango grelhado por salada.