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Cabs616
Filé de peixe swai temperado
Eu normalmente não gosto de peixe.No entanto, eu amo este! É leve, e, na minha opinião, não tem esse 'sabor de peixe'. Eu sirvo este peixe com ervilhas inglesas ou feijão verde e arroz selvagem ou pilaf de arroz.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Passe uma assadeira ou assadeira rasa com spray de cozinha.
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Coloque os filés de peixe na panela preparada.
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Aqueça a margarina em uma panela em fogo médio. Misture vinho branco, suco de limão, coentro, alho, sal e pimenta preta na margarina derretida; cozinhe o molho por 2 minutos.Generously colher molho sobre filetes de peixe.Espinafre filés com páprica.
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Asse no forno pré-aquecido até o peixe se lascar facilmente com um garfo, 10 a 12 minutos.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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