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Feijão de bico de peru e sopa de couve com macarrão
 
 
8 PorçõesPTM40 min

Feijão de bico de peru e sopa de couve com macarrão


Aqui está uma sopa deliciosa e saudável para o coração que é fácil de personalizar. Basta adicionar ou excluir ingredientes que atendam aos seus próprios gostos.

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preparação

  1. Leve uma panela grande de água salgada para ferver.Mexa no macarrão, e voltar a ferver.Bioa, mexendo ocasionalmente, até que esteja cozido, mas ainda firme para a mordida, cerca de 12-15 minutos.Era bem.
  2. Aqueça o azeite em uma panela grande; adicione o peru, a cebola e o alho. Cozinhe em fogo médio até dourar a carne e a cebola ficar macia, cerca de 5 minutos. Mexa em sálvia e alecrim e cozinhe por cerca de 1 minuto, não deixe que as ervas fiquem amarronzadas. panela junto com o feijão-de-bico e tomate. Esfregar a ferver e adicione kale.Sinfetar até couve amolece, cerca de 5 minutos.Sopa de temporada com sal e pimenta.
  3. Para servir, coloque uma porção de massa cozida no fundo de uma tigela de sopa e coloque uma sopa quente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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