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Bubcat
Feijão de bico de peru e sopa de couve com macarrão
Aqui está uma sopa deliciosa e saudável para o coração que é fácil de personalizar. Basta adicionar ou excluir ingredientes que atendam aos seus próprios gostos.
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Ingredientes
preparação
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Leve uma panela grande de água salgada para ferver.Mexa no macarrão, e voltar a ferver.Bioa, mexendo ocasionalmente, até que esteja cozido, mas ainda firme para a mordida, cerca de 12-15 minutos.Era bem.
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Aqueça o azeite em uma panela grande; adicione o peru, a cebola e o alho. Cozinhe em fogo médio até dourar a carne e a cebola ficar macia, cerca de 5 minutos. Mexa em sálvia e alecrim e cozinhe por cerca de 1 minuto, não deixe que as ervas fiquem amarronzadas. panela junto com o feijão-de-bico e tomate. Esfregar a ferver e adicione kale.Sinfetar até couve amolece, cerca de 5 minutos.Sopa de temporada com sal e pimenta.
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Para servir, coloque uma porção de massa cozida no fundo de uma tigela de sopa e coloque uma sopa quente.
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