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ANGIE V.
Estilo asiático mel vegetais stir fry
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de fritar
- 0.25.5 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha
- 4 colheres de chá de óleo de amendoim ou 4 colheres de chá de óleo vegetal
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo floretes de brócolis
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cogumelos (tamanho pequeno)
- 2,5 cebola pequena, cortada em fatias e separadas, cerca de 2,5 tiras centimétricas
- 2,5 cenoura média, cortada diagonalmente em fatias de 0,75 centímetros
preparação
-
Em uma tigela pequena, misture o mel, frite o molho e esmague os flocos de pimenta; deixou de lado.
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Em wok ou frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto; adicione legumes e misture enquanto cozinha, cerca de 2 a 3 minutos.
-
Adicione o molho de mel, mexa até que todos os vegetais estejam glazeados e o molho esteja borbulhante, cerca de 1 minuto.
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Sirva como um prato de legumes ou sobre arroz cozido no vapor ou macarrão para um prato principal.
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