Espinafre e pinhões

Name: espinafre e pinhões
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: Espinafre de 1,3 kg, enxaguado; 2 colheres de chá de azeite; 2 colheres de sopa de pinhão torrado; 1 colher de chá de alho picado; pimenta preta moída na hora

Com vontade de um pouco de algo verde e frondoso? Experimente este espinafre delicioso com pinhões.Tempo de preparação: 10 minutos.Esta receita é de The WEBB Cooks, artigos e receitas por Robyn Webb, cortesia da American Diabetes Association.

Ingredientes

preparação

Lave o espinafre, mas deixe a água grudar nas folhas. Cozinhe o espinafre até que ele murche em uma frigideira em fogo médio-alto, cerca de 3 minutos.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.Adicione o espinafre, pinhões e alho e cozinhe por 2 minutos.Tempere com pimenta e sirva.