Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Espadarte de tomilho limão com espargos
 
 
4 PorçõesPTM35 min

Espadarte de tomilho limão com espargos


O molho cremoso de limão e tomilho acentua o sabor do peixe-espada. Se desejar, decore com rodelas de limão e raminhos de tomilho.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Em um liquidificador ou processador de alimentos, processe o queijo cottage até ficar cremoso.Transfira o queijo cottage para uma tigela pequena e misture o leite, 1,5 colheres de chá de suco de limão, salsa, manjericão e meia colher de chá de tomilho seco. Cubra e relaxe na geladeira.
  2. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  3. Coloque o peixe em uma assadeira 20x20 centímetro.Despeje a água eo suco de limão restante no prato.Ligue a folha de louro na água, e polvilhe os restantes 0,5 colher de chá de tomilho seco sobre o peixe.Cobre o prato com papel alumínio.
  4. Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos ou até que o peixe escorra facilmente quando testado com um garfo e é opaco todo o caminho.
  5. Enquanto isso, coloque aspargos em um vaporizador de mais de 2,5 centímetros de água fervente e cubra. Cozinhe até ficar macio, mas ainda firme, por cerca de 2 a 6 minutos.
  6. Quando o peixe estiver pronto, transfira para uma travessa e organize os aspargos ao lado do peixe. Reserve com o molho de queijo cottage.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando